Alimentation et santé du compétiteur

Cette rubrique a pour but d’expliquer aux jeunes compétiteurs ce qu’il faut faire et surtout ne pas faire lorsque l’on souhaite faire de la compétition. Des règles simples au détails bio-physiologiques, vous trouverez dans ces pages tout un ensemble de conseils pour vous aider dans votre préparation.

  Bonne lecture

Une étude intéressante

sur l’alimentation Du judoka

A propos des régimes

Pour bien profiter du sport il faut avoir une alimentation saine et équilibrée. Vous ne trouverez pas dans ces pages de régime du sportif, mais des conseils, des études.

Dans tous les cas, le meilleur conseil est et restera celui de votre médecin et mieux encore celui d’un diététicien.

Alors n’hésitez pas à le rencontrer sur ce sujet, pour ne pas faire de bêtises.