ASHI-WAZA : Les techniques de jambes

ashi-guruma

de-ashi-barai

harai-tsuri-komi-ashi

hiza-guruma

ko-soto-gake

ko-soto-gari

ko-uchi-gari

o-guruma

okuri-ashi-barai

o-soto-gari

o-soto-otoshi

o-uchi-gari

sasae-tsuri-komi-ashi

uchimata

SUTEMI-WAZA : Les techniques de sacrifices

soto-makikomi

sumi-gaeshi

tani-otoshi

tomoe-nage

yoko-tomoe-nage

uchi-makikomi

uki-waza

ura-nage

yoko-guruma

yoko-otoshi

yoko-gake

tawara-gaeshi

KATAME-WAZA : Les TECHNIQUES de CONTROLE

NAGE-WAZA : Les TECHNIQUES  de PROJECTION

TE-WAZA : Les techniques de bras

kata-guruma

kushiki-daoshi

morote-gari

morote-seoi-nage

tai-otoshi

te-guruma

sukui-nage

uki-otoshi

KOSHI-WAZA : Les techniques de hanche

ipon-seoi-nage

SHIME-WAZA : Les techniques de strangulation

OSAE-KOMI-WAZA : Les techniques d'immobilisations

kata-juji-jime

gyaku-juji-jime

nami-juji-jime

ashi-gatame-jime

hadaka-jime

kata-ha-jime

morote-jime

okuri-eri-jime

KWANSETSU-WAZA : Les techniques de clés

ude-garami

ude-gatame

juji-gatame

ashi-gatame

hara-gatame

waki-gatame

Les Techniques de Défense

ATEMI-WAZA : Les techniques de coups

NAGE-WAZA : Les projections spécifiques

KSANSETSU-WAZA : Les clés spécifiques

koshi-guruma

o-goshi

tsuri-komi-goshi

uki-goshi

ushiro-goshi

utsuri-goshi

hane-goshi

harai-goshi

hon-gesa-gatame

kata-gatame

kami-shiho-gatame

tate-shiho-gatame

yoko-shiho-gatame

makura-gesa-gatame

ushiro-gesa-gatame

kuzure-gesa-gatame

kuzure-kami-shhio-gatame

kuzure-tate-shiho-gatame

kuzure-yoko-shiho-gatame